POSTURE
用賀で姿勢矯正をお考えの方へ
順心堂整骨院は、東急田園都市線 用賀駅 東口から徒歩2分の整骨院です。
猫背や巻き肩、骨盤の傾きなど、崩れた姿勢を体のバランスから整えます。
姿勢の崩れは、肩こりや腰痛の背景になっていることが多くあります。痛みが出ている場所だけでなく、その原因になっている体の使い方から見ていきます。
こんなお悩みはありませんか
- 写真に写った自分の姿勢が気になる
- 気づくと猫背になっている
- 肩が内側に入って、胸が開きにくい
- 立っているとき腰が反っている感じがする
- 左右で肩の高さや脚の長さが違う気がする
- 肩こりや腰痛を繰り返している
姿勢が崩れる主な原因
姿勢は、骨格そのものより、日々の体の使い方の積み重ねで形づくられます。当院で多いのは次の三つです。
- デスクワークやスマートフォンで、頭が前に出た姿勢が長時間続いている
- 座り方や立ち方の癖で、骨盤が後ろや前に傾いたまま固まっている
- お腹まわりや股関節まわりの筋肉が働きにくく、背中や腰が代わりに支えている
そのため、一度整えて終わりではなく、日常での使い方を変えていくことが要になります。
順心堂整骨院の姿勢矯正
今の姿勢を確認する
立った状態と座った状態で、頭の位置、肩の高さ、骨盤の傾きを確認します。どこが原因でどこに負担が出ているかを、その場でご説明します。
硬くなった筋肉をゆるめる
姿勢を戻そうとしても、筋肉が硬いままでは戻りません。胸、首、お尻、太ももの前後など、姿勢に関わる筋肉を手技でほぐします。
骨盤と背骨のバランスを整える
ゆるんだ状態で、骨盤と背骨の位置を整えます。強く押したりひねったりする施術は行いません。
日常での使い方をお伝えする
座り方、立ち方、スマートフォンの持ち方、机や椅子の高さなど、その方の生活に合わせてお伝えします。自宅でできるストレッチもお渡しします。
施術の流れ
- お話を伺う。気になっている点、お仕事や生活の様子を確認します。
- 姿勢を確認する。立位と座位で、体のバランスを見ます。
- 施術する。手技でほぐしてから、骨盤と背骨を整えます。
- 説明とセルフケア。今日の変化と、日常で気をつける点をお伝えします。
- 次回の目安を相談する。無理に通院を勧めることはありません。
料金（税込）
姿勢矯正は健康保険の対象外のため、自費施術になります。
| 施術時間 | 料金 |
|---|---|
| 60分 | 9,900円 |
| 90分 | 14,850円 |
| 120分 | 19,800円 |
初めての方は60分をおすすめしています。詳しくは料金のご案内をご覧ください。
よくあるご質問
何回くらい通えば変わりますか。
体の状態と、日常での使い方をどれだけ変えられるかによります。最初の1か月は週1回、その後は2週間に1回から月1回に移る方が多いです。一度で終わる施術ではないことを、はじめにお伝えしています。
姿勢矯正に健康保険は使えますか。
使えません。自費施術になります。捻挫や打撲などのケガは保険が使えますので、痛めた場合はご相談ください。
ボキボキと鳴らす施術はありますか。
行いません。手技で筋肉をゆるめてから、無理のない範囲で整えます。
肩こりや腰痛もあるのですが、一緒に見てもらえますか。
見られます。姿勢の崩れが肩こりや腰痛の背景になっていることが多いため、あわせて確認します。
服装はどうすればよいですか。
動きやすい服装でお越しください。お着替えもご用意しています。
予約は必要ですか。
予約優先制です。当日のご予約も空きがあればお受けしています。お電話かLINEからご予約ください。
ほかの症状でお悩みの方へ
順心堂整骨院では、次の症状にも対応しています。
アクセス
順心堂整骨院
〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-11-20 ザ・ガーデンペルセ402
東急田園都市線 用賀駅 東口 徒歩2分
電話：03-6447-9303
定休日：水曜日
ご予約・ご相談
ご予約はお電話または LINE から承っています。
「自分の姿勢でも整えられるのか」「どのくらい通うことになるのか」といったご質問だけでも構いません。施術を受けるかどうか迷っている段階でも、お気軽にお問い合わせください。